Gute Ernährung als Basis des Wohlbefindens

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Sich gesund zu ernähren, ist die Basis eines gesunden und vitalen Lebens bis ins hohe Alter. Gesunde Ernährung sorgt in allererster Linie für einen stabilen Kreislauf und stellt mitunter auch eine Möglichkeit dar, soziale Kontakte zu knüpfen und aufrechtzuerhalten. Besonders im hohen Alter ist es wichtig, dass der menschliche Körper weiterhin mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Andernfalls bauen unter anderem die körpereigenen Muskeln ab, was sich wiederum langfristig negativ auf den gesamten körperlichen Zustand auswirken kann.
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Omega-3-Fettsäuren für Herz und Gehirn

Sicher hat jeder schon einmal von Ihnen gehört – den Omega-3-Fettsäuren. Sie sind gut für den Körper und die Gesundheit und sollten in ausreichender Menge zu sich genommen werden.
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